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Estes exercícios podem ajudar com foco, estresse e atitude, especialmente quando combinados com exercícios regulares e escolhas alimentares adequadas. ⠀ ⠀ Procure encontrar 20 minutos de silêncio para si mesmo, uma ou duas vezes por dia. Lembre-se de que a meditação é considerada uma prática, assim como o Yoga. Marque algum(a) amigo(a) nos comentários e mostre como a saúde do corpo e da mente são importantes. ?‍♀️??✨ ⠀ ⠀ Viva o seu modo ON! ⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #Mente #Corpo #Yoga #Meditação #HerbalifeNutrition #ahazouherbalife #ahazourevenda
O autoconhecimento é a tomada de consciência do indivíduo a respeito de si mesmo. Sem se conhecer, as pessoas vivem na ignorância de suas potencialidades e deixam passar grandes oportunidades por medo ou falta de confiança nas suas capacidades.? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #curiosidade #emocional #autoconhecimentoemocional
Para a combinação ficar harmônica, utilize peças com o mesmo material, cor e formato. Pegue peças que são parecidas e harmônicas entre si. Faça isso sem medo de errar. 😊 #AhazouFashion #dica #estilo #acessorios #fashion #tendencia
Respeitar os idosos é o mesmo que respeitar a si mesmo no futuro. Junho Violeta! #ahazou #junhovioleta #protecaoparaidosos #conscientizacao #naoparaviolencia
Você não precisa estar em uma crise para cuidar de si mesmo. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
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Sabemos às vezes o quão difícil é amar a si mesmo, ainda mais em um mundo cheio de padrões impostas pela sociedade. Focamos em comparação com o corpo ideal, ou a vida ideal, profissão ideal. mas que tal focarmos em nós mesmo!? Veja aqui alguns exercícios para você praticar o amor próprio. 1- Aprenda a fazer algo que você goste e te faça feliz, seja uma receita, um hobby ou um esporte. 2-Entenda que você não precisa de aprovação de ninguém. 3- Se olhe no espelho pelo menos uma vez por dia e se elogie 4- Vista roupas que te façam sentir bem #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
Cobrança pelo sucesso; Cobrança nos relacionamentos; Cobrança pela qualidade de vida; Cobrança no trabalho; Cobrança na família; Cobrança na questão profissional; Cobranças geradas por incômodos. Essas cobranças tiram a saúde mental. Drenam as nossas energias. Cansam a nossa mente. Aumenta o stress. Prejudica o nosso raciocínio. São cobranças que se originam das pressões que fazemos em nossas vidas. De onde vêm essas cobranças? Por que tanta exigência de si? Por que esse maltrato consigo mesmo? O que elas têm gerado? São questões que cada indivíduo ansioso que vive em constante pressão deve fazer para si mesmo. Quando essas cobranças aparecem, a sua mente fica inquieta, com pensamentos acelerados, preocupados, inquietos etc. #saúde #saúdemental #ansiedade #depressão #cobranças #ahazousaúde
O que ninguém te conta sobre a mulher de áries é que ela tem aspectos frágeis e o alicerce nem sempre está completo. Sua pose é mais sobre defesa do que ataque. . O que ninguém te conta sobre a mulher de áries é que ela nem sempre está preparada para tudo. Apesar do ritmo aventureiro, há inseguranças espalhadas pelo caminho. Armadilhas emocionais ardilosas, que capturam a fera, mas não a aprisionam por muito tempo. É a caça e a caçadora. . O que ninguém te conta sobre a mulher de áries é que ela queima em si mesmo. Corrói tudo por dentro, cava até a alma, busca somente o essencial. Respira e recomeça, pedra por pedra - é melhor ter uma estrutura que se despedaça do que não ter desenvoltura para se adaptar. #aries #ariana #março #signo #zodiaco #amulherdearies #ram #ahazou #quots #tips #astrologia #signosdozodiaco
Dedicar-se um tempo é essencial para a busca do autoconhecimento e para o bem-estar. Responda nos comentários: quando foi o último tempinho que dedicou a si mesmo? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
É muito importante dedicar um tempinho da sua semana para cuidar de si mesmo! Agende seu horário e veja os inúmeros benefícios que a massagem pode trazer para sua qualidade de vida ✨ #massagem #ahazou #saude #bemestar
Dê a si mesmo a oportunidade de relaxar profundamente e reduzir o estresse! Confira as diversas opções e modalidades de massagens que oferecemos e escolha a melhor para você. #cuidado #relaxamento #massagem #estresse #relaxamentomuscular #autocuidado #relaxar #ahazou
Incentive seus pacientes a voltarem a confiar em si mesmo e no potencial que eles possuem de recuperação. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
O primeiro passo para aceitar as outras pessoas é aceitar a si mesmo! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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